Kuchyňa Lidla

Špenát - železná porcia vitamínov

Blog

Špenát - železná porcia vitamínov

Zelené listy špenátu sú vhodné tak do šalátov, ako aj do teplých jedál. Sú veľmi chutné, a okrem toho sú plné vitamínov C, B a E.

Špenát je bohatý na ľahko vstrebateľné železo. Odporúča sa zvýšená konzumácia najmä v prípade anémie. Vzhľadom na vysoký obsah kyseliny listovej by ho mali konzumovať najmä tehotné ženy.

Ak sa chcete dozvedieť viac, nazrite do našej Encyklopédie ovocia a zeleniny.

  • akciova_ponuka

  • akciova_ponuka

Komentáre (0)

zrušiť

zobraziť menej

Newsletter
Zaregistrujte sa

Newsletter