0
3
Teriyaki kura s ryžou a grilovanou brokolicou

Teriyaki kura s ryžou a grilovanou brokolicou

1 h 0 m
3 porcie

Suroviny

Basmati ryža

  • 300 g basmati ryže Golden Sun
  • 1 lyžica rastlinného oleja Vita D´or
  • 600 ml vody
  • soľ Kania


Teriyaki kura

  • 3 kuracie prsné rezne
  • rastlinný olej Vita D´or
  • soľ Kania
  • čierne mleté korenie Kania
  • štipka sušeného zázvoru
  • 1 lyžička sušeného cesnaku
  • 1 lyžica kryštálového cukru Belbake
  • 1 lyžica sójovej omáčky Kania


Grilovaná brokolica

  • 1 brokolica
  • 2 strúčiky cesnaku

Potrebujeme

potravinársku fóliu, panvicu


POSTUP

Basmati ryža

Ryžu orestujeme na oleji, zalejeme vodou a varíme približne 5 – 10 minút, kým ryža zhustne. Následne prikryjeme pokrievkou a varíme ešte približne 1 minútu, stiahneme z ohňa a pod pokrievkou necháme dôjsť približne 20 minút.


Teriyaki kura

Kuracie prsné rezne naklepeme, preložíme na panvicu s olejom, ochutíme soľou a korením a restujeme dozlatista. Do panvice prilejeme vodu, pridáme sušený zázvor, cesnak, cukor a sójovú omáčku. Opäť restujeme, kým sa omáčka zredukuje na hustú konzistenciu.


Grilovaná brokolica

Brokolicu nakrájanú na štvrtinky sprudka orestujeme na oleji v panvici. Prihodíme pretlačené strúčiky

cesnaku, soľ a korenie a restujeme dochrumkava.


Servírovanie

Teriyaki kura podávame s ryžou a restovanou brokolicou.

Najnavštevovanejšie
recepty za 24 hodín

Pozri sa, čo sa dnes varí najviac.

Poslať nákupný zoznam

Ak si želáš poslať nákupný zoznam na e-mail, zadaj svoj e-mail do poľa nižšie

Ingrediencie odoslané!

Teraz sa môžeš pustiť do nakupovania.

Ďakujeme za hodnotenie!
Recept pridaný medzi obľúbené

Svoje obľúbené recepty si môžeš zobraziť v detaile svojho účtu.

Recept odstránený z obľúbených
Otvárame nový e-shop

Pie chupa chups cake dessert marzipan. Apple pie lollipop bear claw liquorice caramels bear claw gummies. Oat cake sesame snaps sugar plum dessert cookie cake chocolate halvah tootsie roll.

Zobraziť viac
Nastala neočakávaná chyba

Skús znova, prípadne neskôr. Ak sa chyba opakuje, neváhaj nás kontaktovať.

Nenechaj si ujsť špičkové recepty

Prihlás sa do nášho newslettera a vynikajúce recepty ti naservírujeme priamo do tvojej e-mailovej schránky, aby ti nič neušlo.

Odoberať