0
5
Fit jogurtové nanuky s domácou malinovou granolou

Fit jogurtové nanuky s domácou malinovou granolou

1 h 20 m
8 porcií

Suroviny

Malinová granola

  • 1 banán
  • 30 g slnečnicového oleja Vita D´or
  • 30 g medu
  • ½ lyžičky mletej škorice Kania
  • štipka soli Castello
  • 100 g celých ovsených vločiek Crown Field
  • 20 g slnečnicových semienok Alesto
  • 20 g nesolených tekvicových jadierok Alesto
  • 50 g blanšírovaných mandľových plátkov Alesto
  • 100 g malín (čerstvé alebo mrazené)


Ešte potrebujeme

  • 400 g jogurtu gréckeho typu Pilos
  • 80 g medu
  • 200 g malín (čerstvé alebo mrazené)
  • čerstvá mäta

Čas mrazenia: ideálne cez noc

Potrebujeme

metličku, hliníkovú tácku alebo plech vhodný na gril, gril s pokrievkou, pučidlo, formu na nanuky


POSTUP

Malinová granola

Ošúpaný banán vidličkou popučíme a zmiešame s olejom, medom, škoricou a štipkou soli. Potom zapracujeme aj ovsené vločky, slnečnicové semienka, tekvicové jadierka a mandľové plátky. Nakoniec opatrne vmiešame maliny. Zmes rovnomerne nanesieme na plech a za občasného premiešania grilujeme v zatvorenom grile približne 20 minút. Potom necháme dôkladne vychladnúť.

Tip: Čas potrebný na grilovanie je len orientačný. Vždy závisí od typu grilu. Granolu môžeme upiecť aj v rúre. 

Nanuky

Jogurt zmiešame s polovicou medu a granolou. Zmesou naplníme nanukovú formu.

Tip: Plnenie si zjednodušíme použitím cukrárskeho vrecka.

Do každého nanuku zapichneme lyžicu alebo paličku a povrch zarovnáme. Nanuky mrazíme aspoň 4 hodiny, ideálne do druhého dňa.

Tip: Aby sa zamrznuté nanuky ľahšie vyberali, kastról napustíme horúcou vodou a na chvíľu doň vložíme nanukovú formu. Keď nanuky povolia, môžeme ich opatrne vytiahnuť. 

Malinová omáčka

Pár malín si odložíme na ozdobu. Ostatné zmiešame so zvyšnou polovicou medu a popučíme.

Servírovanie

Nanuky položíme na servírovací tanier, prelejeme omáčkou, dozdobíme malinami a lístkami mäty.

Poslať nákupný zoznam

Ak si želáš poslať nákupný zoznam na e-mail, zadaj svoj e-mail do poľa nižšie

Ingrediencie odoslané!

Teraz sa môžeš pustiť do nakupovania.

Ďakujeme za hodnotenie!
Recept pridaný medzi obľúbené

Svoje obľúbené recepty si môžeš zobraziť v detaile svojho účtu.

Recept odstránený z obľúbených
Otvárame nový e-shop

Pie chupa chups cake dessert marzipan. Apple pie lollipop bear claw liquorice caramels bear claw gummies. Oat cake sesame snaps sugar plum dessert cookie cake chocolate halvah tootsie roll.

Zobraziť viac
Nastala neočakávaná chyba

Skús znova, prípadne neskôr. Ak sa chyba opakuje, neváhaj nás kontaktovať.

Nenechaj si ujsť špičkové recepty

Prihlás sa do nášho newslettera a vynikajúce recepty ti naservírujeme priamo do tvojej e-mailovej schránky, aby ti nič neušlo.

Odoberať