0
0
Tortilla s vegánskym mletým, špenátom a syrom na grile

Tortilla s vegánskym mletým, špenátom a syrom na grile

45 min
4 porcie

Suroviny

Tortilla s vegánskym mletým

  • 200 g mrazených špenátových listov Freshona
  • olivový olej Primadonna
  • 3 červené cibule
  • 4 strúčiky cesnaku
  • soľ Kania
  • štipka drvenej rímskej rasce Kania
  • 600 g vegánskeho mletého
  • 1 konzerva (430 g) kukurice s fazuľami v paradajkovej omáčke
  • 8 tortilla placiek Snack Day
  • 200 g strúhaného ementálu Milbona
  • 1 hrsť čerstvej bazalky
  • 200 g syra balkánskeho typu Pilos                 


Zelenina s bylinkovým jogurtom

  • 1 biely jogurt Pilos
  • 1 lyžica čerstvej bazalky
  • mleté čierne korenie Kania
  • 1 červená paprika
  • 1 žltá paprika
  • 1 zväzok reďkoviek
  • 1 uhorka
  • 4 stonky stonkového zeleru

Potrebujeme

  • panvicu vhodnú na gril, gril, strúhadlo

POSTUP

Tortilla s vegánskym mletým

Rozmrazený špenát varíme minútu vo vriacej vode. Následne ho scedíme a vyžmýkame. Necháme vychladnúť.

Tip: Môžeme použiť čerstvý alebo mrazený špenát.  

V panvici na grile s olejom restujeme jednu nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak. Ochutíme soľou a rascou a ešte chvíľu opekáme. Pridáme vegánske mleté a konzervu fazule s kukuricou. Premiešame a necháme krátko prevrieť. 

Tortilly naplníme vegánskou zmesou, strúhaným syrom, plátkami zvyšnej cibule, špenátom, lístkami bazalky, syrom balkánskeho typu a pevne zrolujeme. Závitky grilujeme najskôr spojom dole a potom aj z opačnej strany.

Zelenina s bylinkovým jogurtom

Jogurt zmiešame s nasekanou bazalkou, soľou a korením. Zeleninu očistíme a nakrájame na menšie kúsky.

Servírovanie

Na porciu servírujeme dve tortilly spolu s nakrájanou zeleninou a bylinkovým jogurtom.

Najnavštevovanejšie
recepty za 24 hodín

Pozri sa, čo sa dnes varí najviac.

Poslať nákupný zoznam

Ak si želáš poslať nákupný zoznam na e-mail, zadaj svoj e-mail do poľa nižšie

Ingrediencie odoslané!

Teraz sa môžeš pustiť do nakupovania.

Ďakujeme za hodnotenie!
Recept pridaný medzi obľúbené

Svoje obľúbené recepty si môžeš zobraziť v detaile svojho účtu.

Recept odstránený z obľúbených
Otvárame nový e-shop

Pie chupa chups cake dessert marzipan. Apple pie lollipop bear claw liquorice caramels bear claw gummies. Oat cake sesame snaps sugar plum dessert cookie cake chocolate halvah tootsie roll.

Zobraziť viac
Nastala neočakávaná chyba

Skús znova, prípadne neskôr. Ak sa chyba opakuje, neváhaj nás kontaktovať.

Nenechaj si ujsť špičkové recepty

Prihlás sa do nášho newslettera a vynikajúce recepty ti naservírujeme priamo do tvojej e-mailovej schránky, aby ti nič neušlo.

Odoberať